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减肥期间暴食了一天高热量零食

时间:2021/11/25 18:03:49来源:本站 作者:admin 点击:5次
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就是我减肥一段时间啦然后这个星期加上节食减肥才廋了2斤多原本想今天在继续坚持的然后早上在家没忍住啊就吃了一中午的小零食吃过这些之后就想着不让自己在吃了的然后中午吃了午饭在家又没忍住因为在家无聊然后一无聊就想吃一些零食而且当时已经饱了可是还是很想吃之后就想利用出去玩这样不在家应该就不会想着吃了因为以前我就是那样可是出去玩今天也没能控制住我出去玩和朋友逛街啥的又买了很多好多的薯片零食还有面包奶茶泡芙蛋挞啥的当时肚子已经撑死了可是还是想吃肚子撑的都超级难受现在然后刚才回到家称体重一下子胖了四斤多心里面真的是一万个后悔啥的现在都难受死了超级害怕就害怕吃的这些会不会的明天长在脸上还要我的腿上啊超级害怕长在这两个地方啊我该怎么办啊医生?

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